BENI TAHIR

Berawal dari hobi yang menyenangkan dan akhirnya menjadi jalan hidup yang saya pilih, setidaknya itulah salah satu esensi yoga bagi saya

Perkenalkan saya Beni Tahir, E-RYT 200 pengajar yoga dari Bandung.

Yoga bagi saya adalah pembelajaran hidup yang tentunya tidak akan pernah berakhir. Diawali dengan mengenal baik tubuh sendiri (secara fisik maupun mental) bagaimana bisa stabil, kuat hingga memiliki fleksibilitas kemudian tahu bagaimana kita memperlakukan tubuh dengan baik, dari situ baru kita bisa berbagi dengan orang lain.

Saya percaya jika tubuh fisik adalah gambaran atas apa yang terjadi di dalam, berlatih yoga dengan “alignments” yang tepat dapat membantu anda untuk memperbaiki fisik yang tentunya akan berimbas juga ke dalam tubuh anda.

Sebagai pengajar yoga, saya banyak sekali menjelaskan bagaimana hubungan antar otot dan tulang yang menjadi dasar tubuh untuk stabil dan bergerak, kemudian dilanjutkan dengan nafas yang mengalir ke seluruh bagian tubuh dengan bebas yang akhirnya tubuh dan nafas memiliki ritme yang berkesinambungan.

Mari belajar yoga bersama saya dan mulai mencari kesinambungan dalam hidup.

BENI'S SERI

YOGA
LATIHAN ANATOMI
4
Beginner
1

BENI'S KELAS

YOGA
Beginner 13:01

Latihan Anatomi - Day 1

PART OF Latihan Anatomy by beni
YOGA
Beginner 15:16

Latihan Anatomi - Day 2

PART OF Latihan Anatomy by beni
YOGA
Beginner 14:45

LATIHAN ANATOMI - DAY 3

PART OF Latihan Anatomy by beni
YOGA
Beginner 55:05

LATIHAN ANATOMI - DAY 4

PART OF Latihan Anatomy by beni